読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

「心、体、生活を素に。」

〜2015 秋に卒酒した 元キッチンドリンカーのつぶやき(月一更新)〜

簡易ブログになりますm(__)m

おはようございます😊

以前からそうしようと思っていたのですが
なかなか踏み切れずにいましたが、、、

集中して取り組みたいことがあって

暇があったら電子機器つついてるので
がんばって減らすことにしてみます。

不安もありますが
このブログも月一更新にして
断酒継続できてるお知らせ位にしようと思いますm(__)m

今まで定期的に読んでくださってた皆さま
申し訳ございませんm(__)m

皆さまのノンアル生活も

良いときもそうでないときも
継続していけますように。。。

f:id:tyuntachan:20170521061306j:plain

ダイエットも記録してこ
目標まであとー5キロ🐷

では次は6月にm(__)m(^^)

無知を憎んで人を憎まず。。。

先週、ちょっとした集まりがあった。

お昼を食べたあと、
友人が大きめのブッセ(丸くてふわっとしてて真ん中にクリームをサンドしてある)を手にとって
「一人では大きいわ、ちゅん太さん半分こしない?」と。
「はーい♪٩(๑❛ᴗ❛๑)۶」と言った後
「『酒かすいり』ってシール貼ってる」と。

ガビーン( ̄ー ̄)
その人は以前ブログで書いた方

 

tyuntachan.hatenablog.com

 

家が近くてよく一緒に出掛けたりする。
ご主人のアルコール問題のこと、
どうにかならないものかという想いから
しっかりと「私はアルコール依存症で断酒している」
って話してある。

その半分のブッセを躊躇していると
「そこまで、、、」と言われて
食べてしまった。(ひどい表情してたと思う)

無意識に味覚をブロックしたらしく
砕けるスポンジを喉に流した感じ。
ムダにカロリーとっただけだった(-""-;)

「そんな少しでもダメなほどヤバイの?」って
思われるのが嫌だった。
ずっと以前にも同じようなことがあった。
成長していないなぁ~😥

彼女がアル症の知識がないだけなのに

ご主人への対応のためにも知っておいたほうがいいのに
弱いなぁ、情けない。

私はお酒入りのお菓子は
はっきりNGって決めている訳じゃないけど
少しざわっとするのでできるだけ避けている。

今回は全くの不意打ちに
よけいに動揺してしまいました。

「動揺しても飲まなきゃいい。」

ここはえらくなってる。

 

この出来事でお友だちを嫌いになったりしません。
アルコール依存症に対する知識がないだけですから。

皆さま
不意打ちに気を付けましょうね。(*^^*)

 

 

全然関係ないけど

ブルゾンちえみと組んでる「withB」こと「ブリリアン

ロンハーのドッキリ観てたら

2人ともすっごく性格いいじゃないですか(๑⊙_⊙๑)

惚れてまった (๑⊙_⊙๑)

 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村</a

ヤツとカープと柿ピーと。。。

連休、いかがお過ごしでしたか?

私は 夫が仕事で不在。
子供たちはそれぞれ
仕事だったり
友人と予定があったりで
ほぼ出掛けることなく過ごしています。
今日だけ 車で1時間ほどのところに出かけます♪

ちょっと前の記事にカモミールの収穫を
秋と書いてしまったと思うのですが
今頃でしたm(__)m

他のハーブも今が香りが一番よい時期らしく収穫。
ハーブソルトを作りました。
洗って 野菜脱水機(?)にかけて

レンチンして
カサカサになったら

ミルサーにかけて粉状になったら塩と混ぜて出来上がり

f:id:tyuntachan:20170506184056j:plain



午後、デイゲームカープvs阪神(なんじゃあの逆転劇☆%*&)
の試合をテレビで観ながら
柿ピー食べてて
ふと「このお茶、ビールだったら、、、」と妄想。

もうアルコール以外の飲み物は飲みたくなくなる

飲んでると元キッチンドリンカーの私は家事がはかどってしまう

飲みながら作るので夕食は品数が多くなるが、味の濃いもの作りすぎ。
私も家族も太る元。

みょーなハイテンションで楽しい分にはいいが
前頭葉が麻痺してるから
辛辣で言わなくていい言葉を発してしまう。

約束や頼まれ事は記憶に書き込まれていなくて
追及されると「そうだったっけ?」とごまかす情けなさ。

早い時間に眠くなって
家族はリビングにいてもベットへ。

お風呂は酔いが回って嘔吐してまうので
入らず眠っているか
良ければさっとシャワーを浴びている。
起きて服装で確認。
前日の服のままの時はいやぁ~な気持ちになる。

洗い物は酔い具合によって、
しているか、できていないか
翌朝、キッチンに立たないとわからない。
出来ていない場合は山盛りの洗い物

「またやってしまった」と
ひどい頭痛と全身のけだるさをかかえて食器を洗う。

あーこんなんだったな~😥

やっぱり今の飲まない生活がいいです😊



しかし甘いものや炭水化物の食べ過ぎで
またまた太ってきてます。
ギリ ブルゾンちえみ位なんだけど
りあんになろうとしている(ToT)


スロージョギングと
夕食低糖質でガンバロ~🙋

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

チベットキタキツネのように。。。

 先週、そろそろブログの更新を

月一にしてみようかなと考えたその夜

久しぶりに、がっつり飲酒した夢を見ました。

ビール、酎ハイ、翌朝の罪悪感。。。

"断酒と距離を置く"が今年の目標だったけど

まだ難しいようです(^^;)

・・・・・・・・・・・・・・・ 

 

先日、兄と申し合わせて実家に一泊し
母が倒れた場合にどうしたらいいかとか
(父の場合は母がいまのところ対処できます)
お葬式はどういう風にやりたいか
お墓は、、、などという話をしてきました。
姉もいますが諸事情あって
今回は連絡しないことになりました。

一年前の父のがん(治りました♪)の時、思ったんです。
元気な時じゃないとそういう話ってできないなぁって。

それで、両親とも元気なうちに
そんな話をしてきました。

話し合いの夕飯で

兄は500mlのロング缶のビール2本と酎ハイ1本を飲み
父と母は二人でノンアルビール一本
私もノンアルビール350mlを一本
飲みました。
そんな場面でお茶ですませればベストなんですが、、、

それを「よし」と割りきって
罪悪感を持たない事が
家に帰っての家飲みをしないことに役立っていると思います。
(「私は」です。)


その後 数日して、母に電話口をかけました。
特に用はなく「その後かわりはない?」とかけたんですが

父が
河川敷にまた携帯を落として二人で探しに行って
なんとか見つけて大変だったとか
ガソリンのカードをなくして再発行したとか
小銭入れをなくしたけど
母に怒られるのが嫌で黙っていたこととか

フ~~( ´△`)
80代 夫婦二人暮らし
なんとか元気と言っても
たいへんそうです。

地元に就職して結婚すれば良かったと
つくづく思います。

とりあえず、ネックストラップを通販で買って送り
それをつけて胸ポケットに入れるようにしてもらいました。

母の精神安定のためにも
せめて電話は週一くらいはかけるようにしようと思います。

そんな一週間でした。

 

連休でヤツが大きくなろうと
わたしの中で様子を伺っているような気配がします。
この様子を『チベットキタキツネ』の目で
ジッと見つめているイメージで

ヤツのサイズを保ちます。

 

f:id:tyuntachan:20170430062329j:plain

 

では 皆様も連休中、ヤツに用心して

乗り越えましょうね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


 

愚かな事件の黒幕は。。。

最近 話題になってる ある議員さん

我々断酒erは何となく思いませんか?
「この人、失敗の後ろには酒がぴったりついてるなぁ」って

不倫相手のドアを夜中にドンドン& 土下座、
酒を飲んでたとは報道されてないけど(されてました?)
そうじゃないかな~

「元々女性に優しい人で
酒に酔うと手当たり次第、、、」とたけしのニュースで。

「どうやら自殺未遂はガセで、
自暴自棄になって、お酒を飲み、
『議員を辞めたくない』と暴れた」とネットのニュース。

だれかその辺スパッと言ってくれないかな~って見てました。

スパッと言ってくれてもどうなるわけでもないんですけど
ヤツのわるさが隠れてるのがもどかしい( ̄~ ̄)

今週はそんなところで。

f:id:tyuntachan:20170422230817j:plain

息子の⚾試合用お弁当。
100円ショップのおにぎりケース、意外と良いです♪
試合勝って来週は2回戦
楽しみ♪

f:id:tyuntachan:20170423062659j:plain
取れたての大きなふきをいただいて。

香りが良くて美味しくて食べ過ぎました(⌒‐⌒)

今週もボチボチいきましょう~(^^)/



にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

若い人たち 騙されないで~

11日火曜の夜は満月でした🌕
夫は仕事で不在。
息子は修学旅行。

夜、次女とプチ豪遊♪(変な言い方ですが感覚的にピタッとこれ♪)
19時頃から回転寿司にいって好きなものを食べ
車で30分ほどのスーパー銭湯へ♨

近くの施設より少し山奥の田舎で人の少なそうな方にして正解
露天風呂は多くて4人。
露天風呂から眺める月は最高でした😊

私が飲まないので
あまり友達付き合いのない21歳の娘も
飲むとは言い出しません。
20才になったばかりの時は
飲んでみたくてしょうがない様子で
飲んでもケロっとしていて
缶酎ハイでは物足りないようで心配しました。

きっと依存症になるタイプだって思います。
人付き合いが苦手で内弁慶
つまり家のなかでは強い態度
こだわりが強く、繊細な絵を描く完璧主義者

「一度、家で限界まで飲んでみたい。自分の限界が知りたい」と次女

「家飲みはやめとき、
限界って下手したら死ぬよ。
多すぎるアルコールは本当に毒」
などと
自分の経験を話し
世間一般の飲酒のゆるさと
お酒の怖さを話しました。


CMやドラマなどで、
毎日仕事が終わってほっとして飲むっていうのが
当たり前っていう空気は
若い人たちも当たり前に吸っている。

酒造会社や
酒税で潤っている政府の
罪は重いと思う。

もっと飲酒についての
本当の知識が広まるといいなぁ


お花見も無事終わりました😊
f:id:tyuntachan:20170416045748j:plain



来年もドリップコーヒーと熱いお湯をもって行けたらいいな🌸



にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

「酒で地獄をみたオンナ」バーチャルでも大丈夫♪

のみすけさんのTwitterで教えてもらった番組を観た。

MCがシェリー
この人もテレビで時々、飲みすぎ武勇伝を話していたと思う。

「知りたい」気持ちがよく伝わってきた。


インタビューを受けている断酒している2人のうち1人は
私と同じくらいの段階で
「自分はアルコール依存症」と気づいて断酒されてた。

基本一日缶ビールロング缶4本

ワインなら1.8L開

「買い置きはしない

全部飲んでしまうから」

と言われていた。


もう一人は連続飲酒になって
夫よりも酒を選んで離婚

「これで自由に酒が飲める」

と思ったそうだ。

幼い子供をつれ、生活もままならなくなっても
酒をやめられず、入院しても飲み

死ぬ寸前でたちなおっておられる。

 

Wの悲喜劇 〜日本一過激なオンナのニュース〜#5「酒で地獄をみたオンナ」
https://abema.tv/channels/abema-news/slots/8j8i7hQxyWFhU3?utm_source=social&utm_medium=social&utm_campaign=slot_share


(2017/4/11 まで
AbemaTV アプリで無料で観れるようです。)

 


最近、出会ったブログで私や
このTVの最初の人くらいの方に出会いました。

のみすけさんの4/6の記事で取り上げられていた方です。

再チャレンジャーさんも書いておられます。


私も「底」は経験しなくてもいいと思います。


私はブログにかかれている連続飲酒体験を

飲み続けたらこうなったであろう、未来の自分としてとらえ

飲まない気持ちの維持にさせてもらっています。

 

tyuntachan.hatenablog.com


篠原涼子主演の「溺れる人」のドラマも

断酒初期には飲まない生き方を選ぶのに

役立ったと思います。

動画がweb上にまだあるといいけど。。。



昨日、夫の分の焼酎やビールを買って

ちょっと気持ちがザワザワしました。


ザワザワしても飲まない( ̄~ ̄)

こういうの、認知行動療法っていうんですって。

これも断酒関係のブログで学びました。感謝m(__)m


さて 

まだお花見できてませ~ん(^^;)

今週のお昼に計画してるんですけど

散ってるかな~🌼

まっお弁当は予約したからいいや🎵


みなさまはどんな春を迎えられていますか?

今週もぼちぼち生きていきましょうね(⌒0⌒)/~~



 <a href="//sake.blogmura.com/kinshu/ranking.html" target="_blank"><img src="//sake.blogmura.com/kinshu/img/kinshu125_41_z_birdsred.gif" width="125" height="41" border="0" alt="にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ" /></a><br /><a href="//sake.blogmura.com/kinshu/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a


追記 ん~ 文字の大きさがなぜか大小してる

バナーも文字のまま。。(@_@;)


すみませ~んこのままいきまーすf(^^;)