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「心、体、生活を素に。」

〜2015 秋に卒酒した 元キッチンドリンカーのつぶやき(日曜更新)〜

私はキッチンドランカー(だったと言いたい)2

夕方、キッチンに立つと
やっぱりまだ来ます。
ヤツ=飲酒欲求。
夕方に料理を作らないようにしようと思っていたけど
なかなか難しい。

今は代替え飲み物に助けられています。

今まで、焼酎を置いていた所に
シークワーサー1.5Lのペットボトル(通販で8本買った♪)と
強炭酸水を置き
ヤツがムズムズしてきたら
グラスに氷とカルピス少しと炭酸水
そこに
シークワーサーを30CC~50CC位入れてかき混ぜる。
これ、2杯で その日のヤツは引っ込んでいく♪

シークワーサーは
断酒先輩ブロガーさんから教えてもらいました。感謝m(__)m
カルピスは少し甘味プラスのため自己流

ブログを色々読むと炭酸水と柑橘系で乗りきった方が多い。

ブログを始める前は
パターンを変える事しか考えてなかった。
先陣の知恵に感謝ですm(__)m

断酒継続 21日
今日の飲み物
シークワーサー+カルピス梨+炭酸水
どくだみ健康茶