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「心、体、生活を素に。」

〜2015 秋に卒酒した 元キッチンドリンカーのつぶやき(日曜更新)〜

断酒継続1ヶ月 メリット・デメリット

断酒して1ヶ月になりました❗
そこで今思う
断酒のメリットとデメリットを書き留めておきます。


~メリット~

朝が爽やか♪
血圧が下がり、薬が1/2に
それにともなって動悸なし
自尊心がすこしずつ戻ってきた
体重マイナス約2キロ
顔のむくみが減った
困っていた耳の閉塞感が軽減
人と自然体で話せるようになった
家が少しずつ片付けられた
運動する気が出てきた
長風呂ができるようになった
前の日の寝るときまでの記憶がある
昼寝があまり必要ではなくなった

他にもあるかも

~デメリット~

夕方、キッチンでフワッという感覚が味わえなくなった
ちょっと悪いことをしているという開放感がなくなった


んん~~
デメリットの方は書くとき嫌な気がしました(ーー;)

だがしかし‼
ヤツ(飲酒欲求)は強力です。

もうすぐ1ヶ月位ぶりに
毎日晩酌する夫が帰ってきます。
いつも買い置き焼酎に負けてしまうのです。

さあ先手を考えますか( ̄~ ̄)
断酒継続32日

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一番好きな果物、洋梨
お酒をやめたら美味しさ倍増♪
これもメリットだ(⌒‐⌒)
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